Mi mundo en calma

Mi mundo en calma

Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas

PICAZO, CRISTINA / Tovar, Bárbara

17,95 €
IVA incluido
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Editorial:
MONTENA
Fecha edición:
Categoría
Yoga, mindfulness
Edad
Todas las edades
ISBN:
978-84-18594-69-4
Páginas:
128
Encuadernación:
Tapa blanda
Idioma:
Castellano
17,95 €
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MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia. ¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia. Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma. INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE: *RELAJACIÓN *RESPIRACIÓN *MEDITACIÓN ¡Bienvenido a tu mundo en calma! ________________________________

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