Leer y contar / Cuentos para educar y acompañar / Yoga, mindfulness (16)

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  • Meditar se me da fatal
    Jáuregui, Eduardo
    ¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza empieza a dar vueltas como una lavadora a 2000 rpm? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por qué entonces sigue insistiendo cada mañana?Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investi...
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    19,50 €

  • Guruyi el maestro yogui
    Lorente, Jon / Rosende, Maite
    En las montañas del Himalaya, dicen que vive un maestro muy sabio con ciertos poderes sobrenaturales. Un grupo de niños un tanto peculiar llegará hasta la casa de Guruyi para aprender de él todos los secretos del Yoga.s cinquanta. Fins que no comenÇa a plasmar els seus sentiments, dubtes i confidéncies en una llibreteta negra no s?adona de com d?insatisfeta se sent amb la seva ...
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    20,00 €

  • En Guruji el mestre iogui
    Lorente, Jon / Rosende, Maite
    A les muntanyes de l?Himálaia, diuen que hi viu un mestre molt savi amb certs poders sobrenaturals. Un grup de criatures una mica peculiar s?arribará fins a la casa d?en Guruji per aprendre tots els secrets del ioga.nys cinquanta. Fins que no comenÇa a plasmar els seus sentiments, dubtes i confidéncies en una llibreteta negra no s?adona de com d?insatisfeta se sent amb la seva ...
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  • Y TODO CAMBIO
    Mª CARMEN CALATAYUD
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  • Mindfulnesstar
    Clemente Laboreo, Eva
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  • Disfruta de un baño de bosque
    Choukas-Bradley, Melanie / van der Vorst, Lieke (Ilustración)
    Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal. Esta bonita guía i...
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  • Dino yoga
    PAJALUNGA, LORENA / LANG, ANNA (Ilustración)
    ¡BIENVENIDOS A LA ESCUELA JURÁSICA DE YOGA!¡Namasté! Soy el maestro Diplo, y en esta escuela intentamos conocernos un poquito mejor cada día y superar todas esas cosas que no nos hacen sentir bien. Aquí vienen diferentes dinoyoguis: algunos se enfadan con facilidad o son un poco tímidos y otros se distraen a menudo o, simplemente, ¡no pueden estar quietos! ¿A cuál te pareces tú...
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    10,95 €

  • ME SIENTO BIEN
    JOUANNE, ÉLISABETH / GREEN, ILYA (Ilustración)
    En el desarrollo de la infancia es muy importante que los niños aprendan a conocer su cuerpo. ¿Y qué mejor manera que haciendo yoga? Con once posturas y un ejercicio de relajación, los pequeños lectores de este libro tendrán la oportunidad de mejorar su motricidad y ejercitar su cuerpo mientras se divierten. Un libro para introducir a los niños al yoga. Once ejercicios que mejo...
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    11,50 €

  • Respira
    CASTEL-BRANCO, INÉS
    Per primer cop, un llibre pràctic que recull exercicis d?interiorització i respiració conscient que s?estan fent ja en moltes escoles. No es tracta d?un manual, sinó d?un diàleg entre un nen i una mare a l?hora d?anar a dormir. A la guia de lectura s?explica què es treballa amb cada exercici, d?on prové (del ioga, el taitxí, el txikung, la cinesiologia...) i com es realitza cor...
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  • Disfruta del yoga con tu bebé
    Terroba, Elisa
    La palabra acompaña a los movimientos que invitan a pasearte por los instantes de este presente. Situaciones cotidianas en la etapa de la crianza son acogidas en forma de prácticas dirigidas a cubrir la necesidad de la situación concreta: integrar las poquitas horas dormidas, activación corta y eficaz, estableciendo vínculo saludable, práctica para cuando el llanto del bebé es...
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    12,50 €

  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA QR
    Snel, Eline
    Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ...
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  • El cercle
    Tirado i Torras, Míriam / TURU SÁNCHEZ, JOAN (Ilustración)
    El conte per trobar-nos en la diferència. La Rosa, una mestra d'escola, veurà com, sovint, apareixen conflictes entre els seus alumnes, derivats del malestar i les emocions que porten cadascun d'ells. Per tal de que tornin a connectar entre ells i vegin que tenim més punts en comú dels que ens pensem, els proposa el joc del cercle. “El Cercle” és un conte per tractar la diferè...
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    12,50 €

  • YOGA PARA NIÑOS - MINDFULNESS PARA NIÑOS
    Sissa, Blanca
    Juegos y canciones, posturas, equilibrio y bienestar para los peques Trucos divertidos para calmar la mente, relajarse y conectar con nuestros superpoderes internos. Yoga para niños - Mindfulness para niños es un libro que explica de manera sencilla y adaptada a los más pequeños en qué consisten estas prácticas y cómo nos pueden ayudar para sentirnos mejor. Aprendemos posturas ...
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    8,90 €

  • Respira
    CASTEL-BRANCO, INÉS
    —Mamá, ¡hoy no puedo dormir! —¿Por qué? —No lo sé… Estoy nervioso y mi cabeza no para de pensar, de pensar y pensar… —¿Quieres que te enseñe a respirar? —¿ R E S P I R A R ? ¡Si yo ya sé respirar! —¿Pero te has parado alguna vez a ver cómo lo haces? Por dónde entra y sale el aire, si llenas más la barriga o el pecho, si lo haces poco a poco o con prisas…...
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    13,90 €

  • El juego de la calma
    ANA VANANIA
    El hada de la calma (Sssu...) nos muestra en este cuento fantástico, a través de las libélulas protagonistas y sus simpáticos amigos, el secreto para convertir el tiempo en calma y bienestar familiar. Incluye variadas actividades de Mindfulness para disfrutar con los niños en casa, en la escuela... y siempre que se necesite un momento de calma interior....
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    9,95 €

  • Mis primeras actividades de calma y concentración
    Deny, Madeleine / Watanabe, Etsuko (Ilustración)
    Esta obra está pensada como un gran terreno de juegos en el que cada niño puede explorar a su ritmo. Guía el dedo de tu hijo sobre los mandalas en relieve, descubrid juntos los sencillos juegos tranquilos que le hacen tanto bien y ayudan a canalizar su energía: juegos de respiración, gimnasia visual, dibujar con sal, juegos de lógica y de memoria... Así tu hijo conseguirá calma...
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    15,95 €